Helm Poing de Marteau, fils de Gram fut le neuvième roi du Rohan ; il naquit en l’an 2691 du Troisième Âge.
En 2758, le Rohan fut envahi, à la suite du meurtre de Fréca. Il se réfugia avec son peuple, après la défaite aux Gués de l’Isen, dans Fort-le-Cor. S’ensuivit un siège durant le Long Hiver, très rigoureux. Une nuit, il décida d’une sortie pour chasser les Dunlendings, et il mourut.
En son honneur, on appela les lieux par son nom, donc le Gouffre de Helm.