Située à l’est de la Terre du Milieu, cette mer intérieure s’étendait à proximité de l’endroit où le puissant pilier d'Illuin, la lampe nord des Valar, se dressait autrefois pour éclairer le monde. Illuin, dans sa chute, créa cette mer. Par après, les Elfes s’éveillèrent au bord du Lac de Cuiviénen, une baie sur le rivage oriental de la mer d’Helcar.
Les eaux de la mer intérieure, Helcar, étaient constamment alimentées par une multitude de rivières cristallines.